本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果營養食譜，作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手，高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！

養生達人陳月卿力推綠拿鐵3原因：
1.它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
2.全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因，是實施過程完全不必挨餓！
3.最重要的是，斷絕人體對食物過多的貪欲，能幫助再造清新的味蕾！

綠拿鐵就是「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，營養又美味的蔬果汁！用綠拿鐵改變飲食習慣，讓身心聆聽自己真正的飲食需求。來一杯綠拿鐵，疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高OUT！

不少人經過全面式「10日綠拿鐵」的挑戰，體重減輕、口味變清淡。為了確保成果，很多人就此戒除糖癮、咖啡癮、酒癮，甚至連加工食品也成為禁止往來戶，大大減少毒素進入身體的途徑，長久下來不僅變瘦、變健康。飲用綠拿鐵是一個輕鬆無負擔的飲食模式，又能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個擁抱健康的機會！

書名：綠拿鐵排毒魔法飲:體內環保1杯滿足, 輕瘦, 美肌, 順暢, 好眠, 10天就有感!

著者：陳月卿,小V爸

索書號：418.914/7577