你的腸道健康嗎？
經實驗證實腸道健康將影響大腦與情緒，而腸道菌更是核心關鍵，因此培養健康的腸道菌就顯得格外重要。本書作者提出了菌腦腸軸的概念，詳細敘述腸道菌、大腦、腸道彼此間的關係，並提供了幾項腦腸保健的基本功，以及說明精神益生菌(快樂菌)的好處。如果你正為腸道健康所苦，不妨藉由這期師閱讀的介紹進一步對腸道的保健有更多的認識與收穫喔！
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