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「168斷食」關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃!原先營養師Sunny利用自身專業進行瘦身計劃,兩個月減掉8%體脂肪,並將「168斷食法」搭配上「瘦身餐盤」,帶入他們家的日常,不僅吃得飽足又均衡,連媽媽、阿嬤也成功瘦身,還將瘦身過程拍成影片,激勵百萬網友。 書名:Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:6大類食物X95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略
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(統計至111.8.31止) |